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5 सूजन से लड़ने वाला भोजन स्वैप – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

सूजन: यदि आप स्वास्थ्य समाचार का पालन करते हैं, तो आप शायद इसके बारे में अक्सर सुनते हैं। सूजन कब मददगार है? यह हानिकारक कैसे हो सकता है? आप इसे कम करने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं? सूजन क्या है और यह आपके शरीर को कैसे प्रभावित करती है? यदि आप शब्द से […]
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क्या IBD अल्पसंख्यक समूहों में एक पहचानी जाने वाली स्वास्थ्य समस्या है? – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

जैसा कि बहुत से लोग जानते हैं, सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) आंत को प्रभावित करने वाली एक जटिल स्थिति है, जो पाचन तंत्र का हिस्सा है जो भोजन को पचाने और पानी, नमक, और अपशिष्ट को दूर करने में मदद करता है। लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे: अमेरिका में हाल के वर्षों में, आईबीडी […]
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नवजात शिशुओं और बच्चों में सिकल सेल रोग: परिवारों को क्या जानना चाहिए और क्या करना चाहिए – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

यदि आपको पता चला है कि आपके नवजात शिशु या छोटे बच्चे को सिकल सेल रोग है, तो आपको – और परिवार के अन्य सदस्यों और दोस्तों को – कई सवाल हो सकते हैं। इन दिनों, अमेरिका में सिकल सेल रोग के अधिकांश मामलों का निदान नवजात स्क्रीनिंग के माध्यम से किया जाता है। निदान […]
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बच्चों और किशोर के लिए COVID-19 टीके: हम क्या करते हैं – और नहीं – जानते हैं – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

COVID-19 महामारी को धीमा करने और एक दिन इसे समाप्त करने के लिए टीकों को एक महत्वपूर्ण उपाय के रूप में प्रयोग किया गया है। हर दिन, लाखों अमेरिकी वयस्क गंभीर बीमारियों को रोकने के लिए अत्यधिक प्रभावी साबित होने वाले अधिकृत टीकों में से एक प्राप्त कर रहे हैं जो अन्यथा अस्पताल में भर्ती […]
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अच्छी तरह से सोएं – और मनोभ्रंश और मृत्यु के अपने जोखिम को कम करें – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

हाल ही में ब्लॉग भेजा मैंने चर्चा की कि स्मृति समारोह के लिए नींद कितनी फायदेमंद है। लेकिन नींद आपकी याददाश्त के लिए अच्छी नहीं है; यह वास्तव में आपके मनोभ्रंश के जोखिम को कम कर सकता है – और मृत्यु। यद्यपि यह कुछ समय के लिए जाना जाता है कि मनोभ्रंश वाले व्यक्ति अक्सर […]
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हैप्पी ट्रेल्स: हाइक लें, अब – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

जबकि COVID-19 महामारी किसी भी तरह से खत्म नहीं हुई है, अधिक लोग टीकाकरण करवा रहे हैं, और प्रतिबंध धीरे-धीरे उठा रहे हैं। बहुत समय बीतने के बाद भी निष्क्रिय रहा तथा घर के अंदर, अपने शरीर को हिलाने और हाइक लेने की तुलना में प्रकृति का आनंद लेने का इससे बेहतर तरीका क्या हो […]
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COVID-19 टीके और LGBTQ + समुदाय – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

मेरे पास एक कबूलनामा है: 2020 के अंत में, जब पहले COVID-19 टीके एफडीए द्वारा अनुमोदित किए गए थे, मैं खुद को पाने में संकोच कर रहा था। सार्वजनिक स्वास्थ्य में काम करने और हमारे समुदाय को स्वस्थ रखने के लिए टीकों पर दृढ़ता से विश्वास करने के बावजूद, मैं अपने शरीर में कुछ ऐसा […]
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पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम और त्वचा – हार्वर्ड स्वास्थ्य ब्लॉग

अक्सर, त्वचा आपके शरीर के अंदर होने वाली एक खिड़की हो सकती है। पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम, या पीसीओ के साथ महिलाओं के लिए, इसका मतलब मुँहासे, बालों का झड़ना, चेहरे की अधिकता या शरीर के बालों का बढ़ना, त्वचा पर काले धब्बे या इन मुद्दों का कोई संयोजन हो सकता है। PCOS क्या है? त्वचा […]
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स्लीप एपनिया के लिए चिकित्सकीय उपकरण: क्या वे काम करते हैं? – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

अपने साथी को रखते हुए – या अपने आप को – रात में जोर से खर्राटों के साथ? यह एक उपद्रव से अधिक हो सकता है। लगभग 25% पुरुषों और लगभग 10% महिलाओं में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) है, जो कि एक गंभीर स्लीप डिसऑर्डर है, जिसमें विस्फोटक स्नोर, ग्रन्ट्स और गैसप्स हैं। गले के […]
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सुइयों से आतंकित? जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है – हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग

सुई से अटक जाना किसी को पसंद नहीं है। चाहे रक्त परीक्षण, टीकाकरण, या रक्तदान के लिए, सुई की छड़ें कुछ ऐसी चीजें हैं जिनसे अधिकांश लोग बचना पसंद करेंगे। फिर भी, नियमित टीकाकरण और परीक्षणों के लिए केवल समय-सारणी को देखते हुए, औसत स्वस्थ व्यक्ति जीवन भर में कम से कम 165 सुई चिपक […]