सिज़ोफ्रेनिया होने पर प्यार पाना: डेटिंग पर टिप्स

डेटिंग किसी के लिए भी कठिन हो सकता है। गम्भीर मानसिक स्वास्थ्य जैसी स्थिति एक प्रकार का मानसिक विकार मिश्रण में और भी अधिक चुनौतियाँ जोड़ता है। कभी-कभी, यह मानसिक व्यवहार का कारण बन सकता है, जैसे दु: स्वप्न तथा भ्रम का शिकार हो सोच प्रक्रियाएं। गंभीर मामलों में, डेटिंग शायद सवाल से बाहर है। यहां तक ​​​​कि अगर आपकी स्थिति का अच्छी तरह से इलाज किया जाता है, तो आपको गतिविधियों का आनंद लेने में परेशानी हो सकती है। आपके लिए अपनी भावनाओं को दिखाना भी मुश्किल हो सकता है।

नतीजतन, सिज़ोफ्रेनिया वाले कई लोगों को शुरू करना मुश्किल लगता है रिश्तों और उन्हें रखो। अन्य सभी एक साथ इससे बचते हैं। लेकिन कुछ स्वस्थ संबंध बनाने में सक्षम हैं। यदि आपको सिज़ोफ्रेनिया है या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रोमांटिक रूप से जुड़े हुए हैं, जो आपको यह जानने की आवश्यकता है।

यह आपके लिए सही नहीं हो सकता है

आप कभी भी ऐसा महसूस नहीं कर सकते हैं या रोमांटिक रिश्ते को आगे बढ़ाने में सक्षम नहीं हैं – और यह ठीक है। लियोनेल एस विनिंगर, पीएचडी, कहते हैं, “आपके लक्षण सामाजिकता के रास्ते में आ सकते हैं या आपको चिंतित कर सकते हैं।” मनोविज्ञानी न्यूयॉर्क शहर में मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर में।

लेकिन अगर आपका इलाज चल रहा है और आपकी स्थिति अच्छी तरह से नियंत्रित है, तो यह कोशिश करने के लिए कुछ हो सकता है। हालांकि सिज़ोफ्रेनिया वाले कई लोग बदतर हो जाते हैं, दूसरों में सुधार होता है और सफल रिश्ते हो सकते हैं।

काम करने वाली उपचार योजना को खोजने में कुछ समय लग सकता है। इसके पूरी तरह से प्रभावी होने से पहले आपको हफ्तों या महीनों तक इंतजार करना पड़ सकता है। आपके सिज़ोफ्रेनिया का इलाज करने वाले डॉक्टर से पूछें कि क्या उन्हें लगता है कि आपकी योजना काम कर रही है और आप तैयार हैं। इसके आलावा दवाई, आप जीवन शैली के मुद्दों पर चर्चा करना चाहेंगे। “उदाहरण के लिए, यदि आप किसी और के घर में रात बिताते हैं, तो क्या आपके पास यह सुनिश्चित करने की कोई योजना है कि आप अपनी दवा समय पर ले सकते हैं?” एलेक्स दिमित्रियू, एमडी, एक मनोचिकित्सक और कैलिफोर्निया में मेनलो पार्क साइकियाट्री एंड स्लीप मेडिसिन के संस्थापक कहते हैं।

आपको यह भी सोचने की ज़रूरत है कि आपका शेष जीवन कैसा चल रहा है। “नियमितता महत्वपूर्ण है यदि आपके पास सिज़ोफ्रेनिया है, और डेटिंग इसे बाधित कर सकती है,” दिमित्रिउ कहते हैं। यदि आप किसी अन्य बड़े परिवर्तन से निपट रहे हैं, जैसे कि नई नौकरी, स्थान, या उपचार योजना, तो आप तब तक प्रतीक्षा करना चाह सकते हैं जब तक आप डेटिंग का प्रयास करने के लिए व्यवस्थित नहीं हो जाते।

आप उन्हें कैसे बताते हैं?

पिछले कई दशकों में इस स्थिति के इलाज में बड़ी प्रगति हुई है।

लेकिन जिस व्यक्ति को आप देख रहे हैं, उसके बारे में गलत विचार हो सकते हैं कि यह क्या है। उदाहरण के लिए, वे सोच सकते हैं कि आपके पास कई व्यक्तित्व हैं या आप अक्सर हैं भ्रांत करना.

वे नहीं जानते होंगे कि इसके साथ रहने वाले अधिकांश लोग हिंसक नहीं होते हैं और यह उपचार आसान हो सकता है और यहां तक ​​कि रोका भी जा सकता है मनोविकृति.

इसलिए आप तब तक इंतजार करना चाहेंगे जब तक कि आप किसी के साथ बाहर जाकर उन्हें यह बताने के लिए न जाएं कि आपके पास यह है। “एक बार जब व्यक्ति आपको थोड़ा जान लेता है, तो उनके लिए यह देखना आसान हो सकता है कि आप सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति के स्टीरियोटाइप में फिट नहीं हैं,” विनिंगर कहते हैं।

जब आप तैयार हों, तो उन्हें बताएं कि आप कुछ व्यक्तिगत चर्चा करना चाहते हैं। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “मैं आपके साथ कुछ महत्वपूर्ण साझा करना चाहता हूं। इसके बारे में बात करना मुश्किल है, और मुझे आशा है कि आप मुझे सुनेंगे। दिमित्रिउ ईमानदार रहने और सकारात्मक पर जोर देने के लिए कहते हैं।

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “मुझे सिज़ोफ्रेनिया है, लेकिन यह अच्छी तरह से प्रबंधित है और मैं कई महीनों या वर्षों से लक्षण-मुक्त हूं।” समझाएं कि यह एक स्थायी मानसिक विकार है जो आपके सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। उन्हें यह भी बता दें कि जब तक कर सकते हैं गंभीर लक्षण पैदा करते हैं, आप इसका इलाज भी कर सकते हैं ताकि आप भविष्य में इन समस्याओं से बच सकें।

यह संभव है कि आपके साथी को पता चलने के बाद उसकी नकारात्मक प्रतिक्रिया हो। जान लें कि आश्चर्य और बेचैनी सामान्य है। यदि वह व्यक्ति आपकी परवाह करता है और आपको देखना चाहता है, तो वह आपका समर्थन करने का एक तरीका खोज लेगा।

डेटिंग को बेहतर बनाने के टिप्स

यदि आपका डॉक्टर आपको हरी बत्ती देता है और आप तैयार महसूस करते हैं:

अपनी उम्मीदों पर नियंत्रण रखें। यहां तक ​​​​कि अगर आपकी स्थिति अच्छी तरह से प्रबंधित है और आप अच्छा महसूस करते हैं, तो ध्यान रखें कि इसका कारण हो सकता है सामाजिक चिंता और अन्य मुद्दे जो इसे आज तक एक चुनौती बना सकते हैं। आपको फोकस या सपाट प्रभाव से परेशानी हो सकती है (जब आपकी आवाज और चेहरे के भाव आपकी भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं)। हो सकता है कि आप उतना न बोलें जितना दूसरे लोग करते हैं, जिससे संवाद करना मुश्किल हो सकता है। यह एक चिकित्सक के साथ इनमें से कुछ मुद्दों के माध्यम से काम करने में मदद कर सकता है। आप अपने और अपनी स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करने के तरीके खोज लेंगे।

धीमी गति से ले. तनाव सिज़ोफ्रेनिया को प्रबंधित करना कठिन बना सकता है। इसलिए रिश्ते में सहज होना ही स्मार्ट है। हो सकता है कि आप निम्न महत्वपूर्ण गतिविधियों को चुनना चाहें, जैसे के लिए बैठक कॉफ़ी या अपनी शुरुआती तारीखों के लिए एक साथ टहलें। यदि यह गर्म हो जाता है, “अपने शेष जीवन को यथासंभव नियमित रखने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है ताकि आप अपनी उपचार योजना के साथ रह सकें,” दिमित्रिउ कहते हैं।

जान लें कि यौन दुष्प्रभाव आम हैं। आपकी दवाएं सेक्स में आपकी रुचि या उत्तेजित होने या हासिल करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं ओगाज़्म. यदि आपको दवा से यौन दुष्प्रभाव होते हैं, तो अपने डॉक्टर और साथी से उनके बारे में बात करें। यह दवाओं को बदलने में मदद कर सकता है।

एक टीम दृष्टिकोण लें। यदि आप और आपका साथी गंभीर हो जाते हैं, तो हो सकता है कि आप उन्हें डॉक्टर के पास ले जाना चाहें या चिकित्सा सत्र “एक प्रतिबद्ध साथी शायद आपको आपसे बेहतर जानता है” स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता करता है, “विनिंगर कहते हैं। “वे आपके साथ जांच कर सकते हैं और महत्वपूर्ण संकेतों पर ध्यान देने में आपकी सहायता कर सकते हैं [that you need to adjust your treatment], सामान्य से अधिक नीचे महसूस करना पसंद है।” एक साथी का समर्थन सिज़ोफ्रेनिया के साथ बेहतर तरीके से जीने का एक और तरीका हो सकता है।

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