सरल व्यंजनों के साथ साप्ताहिक भोजन योजनाकार

एक भारी उत्सव के विशेष भोजन के बाद, हम सभी सरल व्यंजनों की लालसा रखते हैं, और इस सप्ताह का भोजन योजनाकार यही सब कुछ है। यहाँ सरल व्यंजनों के साथ इस सप्ताह का साप्ताहिक भोजन योजनाकार है।

क्या आप भोजन योजना और तैयारी के लिए नए हैं या नए विचारों की तलाश में हैं?

मेरे सभी पिछले भोजन योजनाकारों की जाँच करें। मैं पिछले दो वर्षों से कुछ भोजन योजनाकारों को साझा कर रहा हूं। मैंने अधिक साझा किया है 33+ भारतीय शाकाहारी भोजन योजनाकार, और आप उन सभी को “भोजन योजनाकार” श्रेणी।

इस सप्ताह का भोजन योजनाकार और तैयारी कार्य!

आमतौर पर, भारी उत्सव के भोजन के बाद, मैं आमतौर पर बनाती हूँ जीरा-काली मिर्च रसम या मिलागु कुज़्हंबु, डिटॉक्स भोजन अधिक पसंद है, और मैंने उन्हें इस सप्ताहांत में बनाया है। तो इस सप्ताह के मेनू के लिए, मेरे पास साधारण एक-पॉट भोजन और किडो का पसंदीदा भोजन है। इस सप्ताह के लिए आपको अधिक तैयारी करने की आवश्यकता नहीं है। तैयारी करने जैसे आवश्यक तैयारी कार्य इडली-डोसा बैटर और दही बनाना पर्याप्त से अधिक है।

मेरे पास मेन्यू में नान और कुछ मिक्स वेज स्टिर-फ्राई हैं। मैं कॉस्टको नान, स्टोर से खरीदे गए पाव बन्स का उपयोग कर रहा हूं, और मिश्रित सब्जियों के लिए, मैं ताजी सब्जियों का उपयोग कर रहा हूं। लेकिन आप जमी हुई मिश्रित सब्जियों का भी उपयोग कर सकते हैं।

  • इडली बैटर: इस बार, मैं अपना नियमित इडली-डोसा बैटर बना रहा हूं और इसे मंडे डिनर और गुरुवार के नाश्ते के लिए इस्तेमाल कर रहा हूं।
  • काटना: तलने के लिए आवश्यक सब्जियां, विशेष रूप से पत्ता गोभी और गाजर को काट लें। जिससे समय की काफी बचत होती है।

एक बर्तन का भोजन

इस सप्ताह आप मेरे मेनू पर बहुत सारे एक-पॉट भोजन पा सकते हैं, जैसे वथल कुज़ाम्बु सदाम (मेरे ब्लॉग पर नहीं), इंस्टेंट पॉट पाव भाजी, टोफू करी, उडोन नूडल्स, पनीर पुलाव, आईपी मैक एन चीज़ (मेरे ब्लॉग पर नहीं) ), आदि। ये बनाना आसान है, और आप इन्हें कम से कम तैयारी के काम और 30 मिनट से कम सक्रिय खाना पकाने के समय के साथ बना सकते हैं।

बिना किसी और हलचल के, यहाँ इस सप्ताह का भोजन योजनाकार है। कृपया नीचे दिए गए नुस्खा लिंक की जाँच करें। यह देखने के लिए मेरे इंस्टाग्राम पर मुझे फॉलो करें कि मैं हर दिन किडो के लिए लंच कैसे पैक करती हूं, नई रेसिपीज और रोज का खाना।

वीवीके भोजन योजनाकार

कुछ व्यंजन मेरे ब्लॉग पर नहीं हैं, जैसे ही मैं परीक्षण कर लूंगा, मैं उन्हें यहां साझा करूंगा। लेकिन आप मुझे इंस्टाग्राम पर फॉलो कर सकते हैं, जहां मैं आमतौर पर उसी की रफ रेसिपी शेयर करती हूं।

सोमवार मेनू

मंगलवार मेनू

बुधवार मेनू

  • नाश्ता – बादाम मक्खन टोस्ट भांग के बीज के साथ
  • दोपहर का भोजनउडॉन नूडल्स सब्जी के साथ
  • रात का खाना — नान विथ टोफू मसाला

गुरुवार मेनू

  • नाश्ता – पोडी के साथ दोसाई
  • दोपहर का भोजन – इंस्टेंट पॉट मैक और पनीर
  • रात का खानामिक्स वेज उपमा

शुक्रवार मेनू

  • नाश्ता – मिक्स वेज पराठा
  • दोपहर का भोजन – मिक्स वेज पराठा

मुझे आशा है कि यह मेनू योजनाकार मदद करता है, और आप सभी कुछ प्रेरणा प्राप्त कर सकते हैं। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें। मैं अपने दैनिक अपडेट को my . पर साझा करूंगा instagram और मेरा एफबी समूह. तो जुड़े रहें!

सुरक्षित रहें और खाना पकाने के लिए खुश रहें!

विद्या

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