पालक और मटर के साथ मलाईदार टमाटर ग्नोची (सूप का उपयोग करके)

पालक और मटर के साथ मलाईदार टमाटर ग्नोची (सूप का उपयोग करके) 20 मिनट का डिनर रेसिपी जो सुपर क्रीमी है, सीधे रेस्तरां से बाहर दिखती है और बिल्कुल स्वादिष्ट लगती है! किसी भी घरेलू पेंट्री/रसोई में मिलने वाली 6 साधारण सामग्रियों का उपयोग करके बनाया गया।

त्वरित मलाईदार टमाटर ग्नोच्ची नुस्खा

पालक और मटर के साथ मलाईदार टमाटर ग्नोची:

आपका पसंदीदा ग्नोची पालक, मटर और मसाला के साथ एक मलाईदार टमाटर-तुलसी (टमाटर भी हो सकता है) सूप में भूनें।

यह किसी भी समय भोजन के लिए एकदम सही है और इस पतझड़ सर्दियों के मौसम के दौरान एक पूर्ण आराम भोजन है।

सुपर आसान रेसिपी विशेष रूप से उन व्यस्त या आलसी दिनों के लिए जब आप कुछ अच्छा खाना चाहते हैं लेकिन उसके लिए समय या ऊर्जा नहीं है।

तभी यह 20 मिनट की रेसिपी सबसे ज्यादा काम आती है क्योंकि इससे आसान नहीं हो सकता।

सूप का उपयोग कर टमाटर ग्नोच्ची

मलाईदार टमाटर Gnocchi के लिए सामग्री

इस रेसिपी में सचमुच 6-7 सामग्री की आवश्यकता होती है जो किसी भी किचन पेंट्री या स्टोर में आसानी से मिल जाती है जैसे:

ग्नोची

मलाईदार टमाटर का सूप मैं मलाईदार तुलसी टमाटर का सूप का उपयोग कर रहा हूं लेकिन कोई भी मलाईदार टमाटर का सूप बहुत अच्छा काम करता है।

ताजा पालक आप नियमित या बेबी पालक का उपयोग कर सकते हैं। आप जमे हुए पालक का उपयोग भी कर सकते हैं, बस इसे पिघलाएं और अतिरिक्त पानी निकाल दें।

जमे हुए मटर

इतालवी मसाला

मिर्च के फ्लेक – वैकल्पिक

जैतून का तेल – खाना पकाने के लिए

सूप सामग्री का उपयोग करके मलाईदार टमाटर ग्नोची

क्रीमी टमाटर ग्नोची बनाने का तरीका:

जैसा कि मैंने कहा, यह इससे आसान नहीं हो सकता।

आप पैकेज के निर्देशों के अनुसार ग्नोची बनाकर शुरू करें (या मेरे नुस्खा चरणों का पालन करें)।

कैसे-कैसे-कुक-ग्नोच्ची

फिर हम ग्नोची को ५ मिनट के लिए भूनते हैं और इसे सॉस में पकाते समय थोड़ा सख्त बनावट देते हैं (अन्यथा ग्नोची सुपर भावपूर्ण हो जाता है)।

फिर हम सब्जियों को भूनें और एक तरफ रख दें (3 मिनट कदम)।

फिर हम डिब्बाबंद/घर का बना सूप, इटैलियन सीज़निंग का उपयोग करके सॉस बनाते हैं और स्वाद के अतिरिक्त किक के लिए, मैंने चिली फ्लेक्स मिलाए हैं (यह मलाईदार सूप और ग्नोची के साथ पूरी तरह से चला जाता है)।

टमाटर ग्नोच्ची

फिर आप सब कुछ एक साथ मिलाकर भूनें और अपने स्वाद के अनुसार तरल स्थिरता रखें (सूखा या तश्तरी)।

बस, हो गया और परोसने के लिए तैयार है।

भंडारण और अन्य युक्तियाँ:

इसे आसानी से फ्रिज में 2 दिनों तक एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर किया जा सकता है।

आप इसमें अलग-अलग सॉस या सब्जियां भी डाल सकते हैं जैसे:

  • ब्रॉकली
  • गोभी
  • चार्ड
  • लहसुन Scapes
  • बैंगन
  • मशरूम

आसान-मलाईदार-टमाटर-ग्नोची-नुस्खा

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हमारी रेसिपी ट्राई की – बहुत बढ़िया !!!

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त्वरित मलाईदार टमाटर ग्नोच्ची नुस्खा

तैयारी का समय
6 मिनट

खाना बनाने का समय
9 मिनट

कुल समय
15 मिनटों

अवयव

  • 1 पौंड कच्चा Gnocchi

  • 4 कप पानी – ग्नोच्ची पकाने के लिए

  • 1 बड़ा कैन क्रीमी टमाटर का सूप

  • २ कप ताजा पालक

  • १/२ कप फ्रोजन मटर

  • 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल – पकाने के लिए

मसाला:

  • १ छोटा चम्मच इटालियन मसाला

  • २ चम्मच नमक

  • 1 छोटा चम्मच चिली फ्लेक्स – वैकल्पिक

निर्देश

ग्नोची को पकाएं:

  1. एक बड़े बर्तन में पानी गरम करें और उसमें ग्नोच्ची डालें।
  2. इन्हें 5-6 मिनट तक पकाएं।
  3. अतिरिक्त पानी को छान लें और ग्नोच्ची को बाद के लिए रख दें।

मलाईदार टमाटर ग्नोची बनाएं:

  1. एक पैन में 2 टेबल स्पून तेल गरम करें और उसमें पकी हुई ग्नोची डालें।
  2. इन्हें 5 मिनिट तक दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक भूनें।
  3. ग्नोची को एक प्लेट में निकाल लें।
  4. उसी पैन में 1 टेबल स्पून गरम करें और उसमें इटेलियन सीज़निंग और चिली फ्लेक्स डालें।
  5. 30 सेकंड के लिए भूनें।
  6. फ्रोजन मटर डालें और मध्यम आंच पर 2-3 मिनट के लिए भूनें।
  7. अब पालक, नमक डालें और सभी चीजों को एक साथ 5 मिनट तक भूनें। एक बड़े बाउल में निकाल लें।
  8. उसी पैन में 1 टेबल स्पून तेल गर्म करें।
  9. क्रीमी टमाटर का सूप डालें और एक मिनट तक चलाएं।
  10. पके हुए ग्नोची, भुने हुए पालक और मटर डालें और सब कुछ एक साथ भूनें।
  11. इसे मध्यम आंच पर 5 मिनट तक पकने दें।
  12. मसाला के लिए जाँच करें और समायोजित करें।
  13. आँच बंद कर दें और ग्नोची को सर्विंग बाउल में डालें।
  14. ताजा आनंद लें या 2 दिनों के लिए फ्रिज में (एक बार ठंडा होने पर) स्टोर करें।

टिप्पणियाँ

कच्चा ग्नोची: मैं ग्लूटेन-मुक्त आलू ग्नोची का उपयोग कर रहा हूं, आप किसी भी प्रकार के सादे ग्नोची का उपयोग कर सकते हैं।

मलाईदार टमाटर का सूप: आप ताजा घर का बना या डिब्बाबंद स्टोर-खरीदा सूप का उपयोग कर सकते हैं।

ताजा पालक: आप नियमित या बेबी पालक का उपयोग कर सकते हैं। आप जमे हुए पालक का भी उपयोग कर सकते हैं, बस इसे पिघलाएं और अतिरिक्त पानी निकाल दें।

पोषण जानकारी:

उपज:

4

सेवारत आकार:

1

प्रति सर्विग का साइज़:

कैलोरी: 323कुल वसा: 8जीसंतृप्त वसा: 4 जीट्रांस वसा: 0जीअसंतृप्त वसा: ३जीकोलेस्ट्रॉल: 61mgसोडियम: 275mgकार्बोहाइड्रेट: 67gफाइबर: 5जीचीनी: 5जीप्रोटीन: 12जी

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