कॉफी, सब्जियां COVID के लिए आपकी बाधाओं को कम कर सकती हैं

इन आहार संबंधी कारकों से फर्क क्यों पड़ सकता है यह अभी तक ज्ञात नहीं है, और यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन प्रत्यक्ष कारण और प्रभाव संबंध साबित नहीं कर सकता है।

कॉर्नेलिस ने सुझाव दिया कि कॉफी सुरक्षात्मक लगती है जबकि चाय कॉफी में कैफीन की अधिक मात्रा नहीं हो सकती है।

“वैकल्पिक रूप से, यह कॉफी के अन्य घटक हो सकते हैं जो अद्वितीय हैं और इसे चाय से अलग बनाते हैं। उदाहरण के लिए, चाय अक्सर फ्लेवोनोइड से भरपूर होती है। जबकि कॉफी के साथ, यह अधिक पॉलीफेनोल्स, विशेष रूप से क्लोरोजेनिक एसिड है, जो वास्तव में एक अपेक्षाकृत अद्वितीय घटक है कॉफी,” कॉर्नेलिस ने कहा। “इसे अन्य बीमारियों में फंसाया गया है जो COVID-19 से संबंधित नहीं हैं, लेकिन इस रिश्ते को भी चला सकते हैं।”

इसी तरह, रेड मीट का सेवन COVID-19 को अनुबंधित करने के जोखिम को बढ़ावा देने के लिए प्रकट नहीं हुआ, लेकिन प्रोसेस्ड मीट ने किया।

कॉर्नेलिस ने कहा, “जरूरी नहीं कि यह रिश्ता सभी मीट से जुड़ा हो, लेकिन यह इन खाद्य पदार्थों का वास्तविक प्रसंस्करण हो सकता है। ये सिर्फ परिकल्पनाएं हैं, लेकिन क्योंकि COVID-19 इतना नया है, जाहिर तौर पर और अधिक शोध की जरूरत है।”

बहुत सारी सब्जियों का सेवन करना अच्छा लगता है, जोखिम के मामले में, उसने कहा, हालांकि कुछ पोषक तत्वों के साथ विशिष्ट सब्जियां एक बड़ा अंतर बनाती हैं या नहीं यह अज्ञात है।

कॉर्नेलिस ने कहा, “इनमें से कुछ निष्कर्ष, वे सिर्फ अच्छी खाने की आदतों के संकेतक हैं। मुझे लगता है कि यह सिर्फ COVID-19 के लिए ही नहीं, बल्कि समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे पोषण के महत्व को बताता है।”

वैक्सीन का विकल्प नहीं



निश्चित रूप से, कॉफी और सब्जियां COVID-19 वैक्सीन और अन्य अनुशंसित निवारक उपायों के विकल्प नहीं हैं, विशेषज्ञों का कहना है।

यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन का कहना है कि 12 साल और उससे अधिक उम्र के सभी लोगों को टीका लगवाना चाहिए। छोटे बच्चों के लिए अभी तक टीके उपलब्ध नहीं हैं।

डॉ. करेन स्टडीर कैलिफोर्निया में लोमा लिंडा विश्वविद्यालय में निवारक दवा रेजीडेंसी कार्यक्रम के कार्यक्रम निदेशक हैं। उसने कहा कि अध्ययन के निष्कर्ष जीवन शैली की दवा की शिक्षाओं और भोजन के दवा के विचार के समान हैं।

“संपूर्ण भोजन के लाभ, पौधे-आधारित आहार – जो ज्यादातर फल और सब्जियां और अनाज हैं – आपको बहुत सारी बीमारियों से बचाएंगे। यह रोमांचक है क्योंकि ऐसा लगता है कि यह संक्रामक रोग जैसे कि COVID-19 के लिए भी सच है। , “स्टूडर ने कहा।